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5月とは思えない暑さの日が続いたかと思えば、
ここ2日は雨模様となり、季節が少し戻ったような肌寒さを感じますね。

気付けば5月も後半。新緑が美しい季節ですが、
朝晩と日中の寒暖差も大きく、身体には意外と負担が掛かる時期でもあります。

今年は特に気温の変化が激しく、「なんだか疲れが取れない」「身体が重い」
と感じる方も多いのではないでしょうか。

梅雨入りも、もう間近かもしれません。
湿度が高くなるこれからの季節に向けて、食事・睡眠・適度な運動を心掛けながら、
無理をせず体調管理をしていきたいですね。

雨音に少し心を落ち着かせながら、穏やかに初夏を迎えたいものです。