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こんにちは　歯科助手の垣内です

 

今回は私の個人的なリフレッシュ方法をご紹介させていただきます❗

 

3ヶ月に一度、新宿のお笑いライブを見に行くのが私の楽しみです😆

片道３時間半、バスに揺られて向かうこの小旅行は🚎

私にとって大切な心のリフレッシュタイムです🌿

生の笑いは格別です。

テレビでお笑い番組を見ることもありますが、

やはり生のライブには画面越しでは感じられない特別な良さがあります❤️

芸人さんの息づかいや、会場全体が一斉に笑う一体感、

その場でしか生まれないアドリブやハプニングも含めて、

まさに一期一会の体験です👌

 

ストレス解消には笑いが効果抜群

 

医学的にも笑いはストレス解消に効果があることが証明されていますが、

実際にお腹の底から声を出して笑った後の爽快感は格別です🤣

日々の生活で溜まった疲れやモヤモヤが、

不思議なほどスッキリと消えていきます

帰りはあずさですが山並みが見えてくる頃には、

「また明日から頑張ろう」という前向きな気持ちになっています。

 

皆さんも、たまには日常を離れて「生のエンタメ」

に触れてみてはいかがでしょうか❓

心のリフレッシュに、とてもおすすめです❗